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당신도 일렉시티미아(감정표현불능증)일 수 있다.

• 티니버스 오래 전 2025.05.12 14:14
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당신이 만약 남들의 감정을 잘 이해하지 못하거나 자신이 느끼고 있는 감정을 정확히 명시하지 못하고 둔감하다고 스스로 느낀다면 감정표현불능증(Alexithymia)일 수 있다.


일렉시티미아, 곧 감정표현불능증은 감정적 실명이라고도 하며, 자신이 느끼는 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태를 말한다. 정신의학에서는 신체화 장애로 분류되며 1970년대 정신분석가인 피터 시프너스(Peter Sifneos)에 의해 처음 사용되기 시작하였다.


 감정표현 불능증의 특징은 자신의 감정이나 기분을 말로 설명하기 어려워하거나, 다른사람의 감정에 공감하기 힘들고, 상상력이 많이 부족하고, 과도한 합리성을 보이며 정서적 유대를 유지하거나 표현하는데 어려움을 겪는다는 특징이 있다.

이 질환의 요인은 여러가지 인데 유전적 요인, 환경적 요인, 정신 건강 질환 요인 등 여러 복합적인 요인이 섞여있는 경우도 있다.

예를 들어 아몬드라는 책의 주인공이 감정표현불능증의 예시라고 할 수 있다


이 감정표현불능증의 치료는 여러가지 종류가 있는데 심리치료, 인지 행동 치료, 약물치료 등이 있는데  당신이 이 글을 읽고 의심된다면 되도록 병원을 찾아 해결하길 바란다.

당연한 말이지만 병은 부끄러운 게 아니다.




출처:구글 위키백과, 심리상담센터 마음소풍 사이트, 구글 이미지

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